KALENDER

January 2019
M T W T F S S
« Oct    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Hoe blijf ik slank tijdens de feestdagen

    Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Geen probleem, want slank blijven tijdens de feestdagen gaat jou lukken met onze tips. Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken. En die ook passen binnen het PowerSlim programma.   Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een (ossenstaart)bouillon, courgettesoep..

Read more

6 Sinterklaastips om op gewicht te blijven

Moeite om op gewicht te blijven tijdens de Sinterklaasdagen? Dan hebben wij voor jou 6 Sinterklaastips klaar staan. Met deze tips is het makkelijk om ook tijdens het Sinterklaasfeest komende 5 december eenvoudig op gewicht te blijven. Geen moeilijke dingen, maar praktisch en to-the-point. Ook vind je lekkere en verantwoorde recepten.  LEES HIER JOUW 6 SINTERKLAASTIPS GENIET..

Read more

5 tips om snel van je vakantie kilo’s af te komen

Bijna iedereen is inmiddels weer terug van vakantie. De kinderen zijn weer naar school en het ‘gewone’ leven is weer van start. Ik hoop dat je hebt genoten van deze prachtige vakantieperiode en help je graag weer in het ritme te komen. Want, of je nu in Nederland bent gebleven of weg bent geweest, .. het..

Read more

Vakantietips | Powerslim | Afvallen

De eerste dag van de zomervakantie is een feit. Voor veel mensen betekent dit dat de zomerkleding weer te voorschijn komt en de koffers worden ingepakt. Dit is het moment waar je de afgelopen maanden hard voor hebt gewerkt: jouw beachproof body. Maar hoe ga je zorgen dat je niet aankomt tijdens de zomervakantie? Speciaal voor..

Read more

KERST-TIPS om je vingers bij af te likken

Wat eet jij met de feestdagen? Maak je zelf een heerlijk diner? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het Powerslim afslankprogramma. Om je te helpen heb ik een aantal feestelijke tips: Soepje vooraf? Denk dan vooral aan ongebonden soepen. Een kerstsoep die het altijd goed doet is bijvoorbeeld een..

Read more

Dik door stress – 5 tips bij emo-eten

Stressssss!!! Heb jij ook het gevoel dat je dik wordt door stress? Ben jij ook een bezig bij-tje? Altijd aan het rennen en vliegen? Het gevoel dat je dag te kort is en je to-do lijstje nooit af komt?? Een opgejaagd gevoel, we raken er (helaas) steeds meer aan gewent.     Stress heeft een..

Read more

Zo lekker kan gezond zijn

Wanneer je eenmaal je streefgewicht hebt bereikt krijg je steeds meer keuzes om te eten. Er staat weer van alles op het menu wat het moeilijk maakt om het juiste te kiezen. De verleidingen zijn groot. Echter om je nieuwe gewicht vast te houden en aankomen te voorkomen, is het belangrijk alert te blijven. Tijdens..

Read more

Tips: blijf eenvoudig op gewicht tijdens de feestdagen

Dagelijks zien en horen we tips over afvallen, maar er zijn nauwelijks tips waarbij we ons nieuwe gewicht ook onder controle kunnen houden. Zeker tijdens de feestdagen! Daarom voor iedereen die in de maand december zijn gewicht stabiel wil houden de onderstaande 10 tips: 1. Drink geen suikerhoudende frisdranken, ook niet puur of ongezoet sap. Suiker wordt..

Read more